LÀM THẾ NÀO ĐỂ CHỌN THỰC PHẨM CHỨC NĂNG BỔ SUNG HỢP LÝ?

Trước khi chọn thực phẩm chức năng bổ sung, bạn nên:

1. Tìm hiểu về nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể: biết được những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể và nhu cầu của cơ thể sẽ giúp bạn chọn được thực phẩm chức năng bổ sung phù hợp.
2. Chọn thực phẩm chức năng bổ sung có chất lượng tốt: Đọc các nguồn thông tin và đánh giá về sản phẩm, tìm hiểu về các thành phần và hàm lượng của sản phẩm, chọn sản phẩm có nguồn gốc và chất lượng được kiểm chứng.
3. Tìm hiểu về các chế độ sử dụng và liều lượng: Tìm hiểu về các hướng dẫn sử dụng và liều lượng của sản phẩm, để đảm bảo sử dụng an toàn và hiệu quả.
4. Tư vấn chuyên gia: nếu có bất kỳ thắc mắc hoặc lo lắng nào về việc sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung, hãy tìm kiếm tư vấn từ các chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ. 
5. Đọc nhãn hiệu thực phẩm chức năng bổ sung: khi mua thực phẩm chức năng bổ sung, hãy đọc kỹ nhãn hiệu để biết được thành phần của sản phẩm, hàm lượng và các hướng dẫn sử dụng.

Tổng kết: Chọn thực phẩm chức năng bổ sung hợp lý là quan trọng để bảo vệ sức khỏe của bạn và hạn chế các rủi ro. Bạn nên tìm hiểu về nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể, chọn thực phẩm chức năng bổ sung có chất lượng tốt, tìm hiểu về các chế độ sử dụng và liều lượng và tư vấn chuyên gia trước khi sử dụng.